昼晷已云极

宵漏自此长

(资料图)

2022年6月21日

迎来夏至节气

资料图：村民在梯田上插秧。(无人机照片)潘志祥 摄

“日北至，日长之至

日影短至，故曰夏至”

还有说法称

它也是夏天的中点

夏至这一天

北半球的白昼达到最长

在此之后

将进入一年中最热的时段

盛夏时节，即将来临

资料图：江苏南京，莫愁湖公园内一株并蒂莲含苞待放。 中新社记者泱波 摄

夏至时节阳气至极

也有阴气潜生

知了鼓翼而鸣

树影明灭之间

不觉夏日已深

骄阳渐近暑徘徊

一夜生阴夏九来

“夏九九歌”以夏至为起点

每九天为一个“九”

每年九个九共八十一天

图为兰州特色美食浆水面和配菜。(资料图) 刘玉桃 摄

古代人们很重视夏至

夏至吃面的习俗流传已久

不管是打卤面、炸酱面

还是阳春面、过桥面等

都是人们喜欢的美食

民间认为夏至吃蛋

能强身健胃

可以将鸡蛋煮熟剥壳

加红枣做成一道鲜美的汤

资料图：重庆一农场内的各种类萤火虫在森林里共舞，如同梦幻场景。陈超 摄

有的人家擀面做成薄饼

夹以青菜、豆腐及腊肉等食用

还会分赠亲友

俗谓“夏至饼”

夏季饮食宜清淡

不要暴饮暴食

注意保持室内通风换气

及时补充水分

资料图：令人垂涎欲滴的牛奶西瓜。　李靖海 摄

紫外线十分强烈时

要避免在阳光下长时间暴晒

外出必须采取防晒措施

家中常备藿香正气水等

漠漠水田飞白鹭

阴阴夏木啭黄鹂

夏天是一个热烈的季节

荷花盛开

麦谷满仓，充满希望

绘就一幅动人的夏日图景

资料图：图为白鹭蹁跹。　王毅 摄

盛夏如约而至

这是一个充满机遇的时节

愿你的付出都能有所回报

愿你所有期待都如愿以偿

珍惜生命中每一天

向阳生长，一路向前！（中国新闻网）