专家：天津医科大学肿瘤医院预防科主任 刘俊田

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每年的2月4日是世界癌症日，提起癌症，大多数人可能都会觉得这是一个离日常生活很远的概念，但实际上，癌症可以说是与我们的生活紧密相关。根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的全球最新癌症负担数据显示，2020年全球新发癌症病例1929万，其中中国新发癌症457万人，占全球23.7%；而我们日常生活的不良作息、饮食习惯，可能都会为癌症埋下隐患。

刘俊田表示，世界卫生组织将致癌物分为3类、4组、120种，和我们生活息息相关的，第一是吸烟，增加肺癌、食道癌、乳腺癌等发病率。

其次是饮酒。2020年起，世界卫生组织将酒精列为一级致癌物，口腔癌、鼻咽癌、食道癌等都与酒精息息相关。

第三是黄曲霉毒素，黄曲霉素常见于发霉的花生和玉米、发苦的坚果和变质的大米等；

最后是放射线因素，接受过放射治疗或接触过一些异常的射线等；

除此之外，还有精神生活方面的因素，刘俊田提醒，接触任意以上致癌物质，但并不代表就一定会患癌，还要保持心情舒畅，增加运动，减少癌症的发生。