专家：北京市和平里医院副主任医师 刘应科
一年之季在于春，中医自古有“天人相应”的说法，春天是万物萌生的季节，万物的生长速度远超过其它季节，儿童生长发育也不例外。身体发育存在着“冬藏春生”的规律，经过一个冬季能量储备，春季孩子的身高迎来了快速拔高的黄金季节。
世界卫生组织一项研究证实人体生长速度在一年中并不相同，在3-5月份孩子身高增长速度是9-11月份三个月的2-2.5倍。
(资料图片仅供参考)
人体在春季新陈代谢旺盛，激素尤其是生长激素分泌旺盛。中医理论同样认为春季是生长的黄金时期，且儿童生长与肝、脾、肾关系尤为密切。抓住春天身高增长的黄金时期，运用小儿推拿，不让“增高”溜走！
按揉推四横纹
【推拿部位】：四横纹，分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。
【功效】：调中行气，和气血，除胀满。
按揉推板门穴
【推拿部位】：小儿手掌大鱼际处。
【功效】：健脾和胃、消食化滞。
推脾经穴
【推拿部位】：小儿拇指桡侧面。
【功效】：健脾和胃。
摩腹
【推拿部位】：腹部。
【功效】：健脾和胃、理气消食、增强胃肠蠕动。
捏脊
【推拿部位】：脊背正中，长强至大椎
【功效】：调理全身气血，增强体质，调节睡眠。
按揉足三里
【推拿部位】：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴1横指。（此穴的3寸是取小孩手掌四指并拢来测量）
【功效】：调理脾胃、强壮身体、扶正祛邪、提高免疫力。
通过小儿推拿可以起到健脾胃，补肾精，调肝气的作用。结合不同宝宝体质进行针对性的调养，使宝宝吃得饱，睡得香，性情舒畅，从而健康成长。
此外除了进行推拿助长以及日常养护以外还可以配合穴位贴敷等联合应用效果更佳。
