体检之前，医生或者体检机构都会告知我们要空腹。到底什么才是空腹？体检为什么要空腹？不空腹会对体检结果造成哪些影响呢？

什么是空腹？

“空腹”一般指8至14小时无热量摄入，比如吃主食、肉蛋、奶、水果等食物。如果上午检查，检查前一日建议18点吃晚餐，之后禁食，第二天早上8点左右做检查比较合适。

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有的人怕吃饭会影响检查结果，所以前一天晚上就不吃饭，这样也是错误的。因为身体处于饥饿状态，体内各项机能指标数会有非正常变化，这样就会导致采集的血样与正常情况有所不同。

所以，这样化验出来的结果即使“正常”，却可能并未准确反映病人的真实情况，尤其对糖尿病患者的影响明显，因为饿的时间过长，就会有出现低血糖休克风险，因此糖尿病患者在化验空腹血糖前，前一天晚上一定要正常吃晚饭。

为什么要空腹才能检查？

腹部的超声、CT、核磁要求空腹，是因为胆囊在充盈的状态下，才能清晰显示，进食后胆囊会出现萎缩、胆囊壁增厚，这会影响检查结果；腹部超声主要检查部位有胆囊、胆管、胰腺、肝脏、腹腔大血管等。检查前1至2天最好不吃产气较多的肉类、蛋类、豆类等食物。

胃肠镜等消化道检查。胃镜检查需借助一根纤细、柔软的管子（光导纤维+高清摄像头），伸入胃腔、十二指肠腔，观察黏膜、拍摄或治疗。食物残渣会遮挡溃疡面和黏膜，影响观察，而牛奶、咖啡、果汁等可能造成黏膜颜色发生改变。

血液检查需要空腹。部分人进食后，血液呈现乳糜状，会影响检查结果。另外，空腹状态时，机体处于一个基础代谢状态，可以避免食物干扰化验结果。比如血糖、血脂这类指标，在进食后必然会升高；而胰岛素等一些指标，会因为进食引起波动，干扰检查结果。

体检前需要注意什么？

不要剧烈运动。运动会影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果，体检前一天不要做剧烈运动。走路不会影响体检结果，但如果感觉心跳加速，最好休息5至10分钟再抽血，等心跳恢复平静15分钟后再量血压。

饮食要清淡。体检前一天，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不要饮酒及暴饮暴食。体检当日早上需空腹，禁食（可以喝白水）。如有慢性病，例如高血压，体检前可吃药，以免体检时血压高造成危险。

穿着宽松的衣服。体检当日建议着装轻便，最好为分身服装，女性避免穿连身衣物或连衣裙，以便于内外科医生进行相关体检；建议穿轻便易脱的鞋子，女性避免穿高筒靴及长筒袜，因身高测量需脱鞋后测量身高净值，心电图检查需肢体导联夹住一侧脚踝。

体检当日建议尽量不佩戴金属饰物以及贵重的饰品，勿穿胸前带有金属制品的衣物，体检当日请勿佩戴隐形眼镜。

综合：

广州卫健委“体检一定要空腹吗？可以喝水或吃药吗？前一天不吃晚饭更好吗？一文读懂”

北京青年报“体检时要求空腹，喝口水也不行？一篇文章讲清楚”

健康中国“体检当日空腹去就够了吗？原来还有这些准备工作！”

整理：刘雪洁