2022年湛江小学、初中寒假从1月16日开始，普通高中寒假从1月23日开始。这是“双减”政策落地之后的第一个寒假。“双减”之下，中小学生和家长在放松身心的同时却心有隐忧：寒假里不补习功课，成绩会下滑吗?家长去上班了，孩子自己在家，应如何管教才能避免沉迷于电子产品?如何在假期中关注孩子的自主发展和身心健康?近日，记者就此进行了走访。
“双减”后首个寒假
少了“写写写”，多了“玩玩玩”
寒假刚刚开始，家住吴川市梅菉街道解放路的初中一年级学生张嘉杰就收到了妈妈给他的“假期礼物”——整个假期不用参加任何培训课程，不仅可以和好朋友一起打羽毛球锻炼身体，还有更多的时间练习他最喜欢的小提琴。张嘉杰别提有多高兴了，“这才是我梦想的假期!”
“同时，我给自己列了一个书单，希望自己在寒假里能将书单上的十本书读完。”张嘉杰同学告诉记者，他与伙伴们建了一个读书小组，准备趁着寒假有时间将一直想看的课外书看完，并互相交流读书心得与感想，增进沟通与阅读水平。
家住赤坎区的初三学生小杏说，寒假来临，她终于可以尝试一些感兴趣的领域了，这个假期她想拿起过去的画笔，以绘画锻炼心性。“因为初三了，学业任务重，除了兴趣培养外，还给自己制定了复习计划，这是一个自我约束的过程，也拜托了爸爸妈妈帮忙监督。”小杏说道。
除此之外，还有不少学生给出了“与许久不见的朋友见一面”“体验没体验过的事物”“多陪陪家里人”等各不相同的答案，话里话外都充满了对美好假期的小期待。这个寒假，在“双减”政策下，少了“写写写”的书面作业，多了“玩玩玩”的新颖实践，孩子们有了更多思考、创新探索的时间与空间。
面对“双减”后的第一个寒假，不同学龄段孩子的家长有不同的心情。吴川梁女士的女儿是去年九月份上的小学一年级，正好赶上了“双减”政策出台，夫妻俩都挺开心。她说，本来她一切都准备好了，给女士报这个班报那个班。后来“双减”政策一出，她也不用那么大压力了，也不用把孩子逼得那么紧了，所有学科类的班都没报。
随着“双减”政策的落地，越来越多的家长重视孩子的综合素质培养，重视亲子陪伴。“以前假期老想着怎么补课追赶成绩，现在只想着怎么让孩子玩得开心。”赤坎区家长周先生说：“‘双减’之后，我和孩子做了个约定——玩的时候放松玩，学的时候高效学。现在我会和孩子商量假期的学习任务，也听取孩子玩耍的意愿，一起做计划，孩子有了奔头，学习也更自觉了。”周先生认为，孩子现在受到的教育是多元化的，考核标准也突破了以往的试卷考试形式，更注重孩子的综合能力，孩子能在其中感受到更多的趣味性。现在这种教育模式对家长提出了更高的要求，需要给予孩子更多高质量的陪伴，做孩子的朋友和榜样。
另一位家长麦女士显得要焦虑一些。由于寒假期间她和丈夫还要上班，两个正上小学的孩子交给老人看护，但担心的是孩子会沉迷于电子产品。同时，想到孩子以后上初中参加中考升学时还是要看分数，内心难以淡定。麦女士说，她家孩子之前一直上校外辅导班了，“双减”政策落地后，校外学科类培训的供应量极大程度缩减，但家长和孩子这一方的需求量并没有完全消失。特别是到了中考在很大程度上仍要用考试成绩来说话，随着孩子学龄的增长，她觉得还是会存在焦虑情绪。
“双减”之后,孩子如何学习
养成良好的学习习惯显得尤为重要
“双减”之后，学生的自由时间明显增多，如何养成良好的学习习惯显得尤为重要。吴川市吴阳镇芷寮初级中学校长陈晓驹认为，“双减”之下，老师的干预减少，这就要考验孩子们的自主学习能力。孩子们在课后辅导或在家里都要做到独立完成家庭作业，养成认真做题、仔细思考的习惯;之后是预习，培养自主学习的精神和自学能力。过程中要善于提问，学习就要开口问，能提出问题往往是学习能力强的体现，也是创新精神的一种表达。同时，“双减”之后，孩子学会自律也非常重要。
陈晓驹认为，让孩子过一个充实快乐的假期，关键是如何用好这段空闲的时间，假期并非不用学习，而是学什么、怎么学的问题。比如如何布置寒假作业，很多地方开展了积极探索，用游戏类、体验类、实践类等方式的作业，代替传统的一本本《寒假作业》;在作业之外，还需要转变观念，充分利用各类社会资源，引导孩子们在假期多参加家务劳动、体质锻炼、社会活动，追求“全面”成长。
陈晓驹建议，“双减”减的是学生过重的学习负担，不减的是学生的学习效率与学习目标。因此，在小学阶段，家长要意识到与其让孩子做过多、机械的训练，不如帮助孩子养成良好的学习习惯，培养孩子学习的兴趣。家庭必须给孩子营造一个良好的学习氛围，当孩子在阅读书籍或者学习的时候，家长要发挥榜样的作用，切不可在孩子面前玩电子产品。要学会尊重和欣赏自己的孩子，与孩子多交流思想，及时进行表扬和肯定。
吴川一中退休教师梁杰认为，“双减”一方面减轻了学生过重的学业压力，另一方面学生也容易产生焦虑或懈怠。因此，家校合作对提升学生心理健康水平显得特别重要。学校和家庭要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，增强学生适应社会生活的能力。这就需要在日常生活中多关心、呵护每位学生，深入他们心中，切实了解孩子们的学习和生活实际情况。其次，在教育中要秉持“严实精细”的原则，高度重视家校关系。班主任可以通过家校沟通着重化解学生因为“双减”而产生的焦虑和懈怠等心理。
梁杰认为，假期是和孩子进行良好沟通的时机，“多聆听、少说教”是孩子所期望的。如果孩子不愿沟通，一方面是因为孩子正处于青春期，另一方面也可能是因为孩子感到之前的沟通不理想。在与孩子相处的过程中，家长要学会把握好自己的情绪，不要带着自身的不良情绪与孩子对话。处于青春期的孩子是特殊的，他们敏感又坚强，渴望关爱又不愿表达，他们思想逐渐成熟又伴有一些天真。我们需要做的，是接纳他们在这个时期的变化和状态，陪伴他们平稳地度过青春期。
加强校外培训机构监管
切实减轻中小学生校外培训负担
“双减”后的第一个寒假，如何巩固“双减”成果，让孩子们度过一个充实快乐的假期，是很多人关心的问题。记者从湛江市教育局了解到，“双减”后首个寒假，我市进一步加强校外培训机构监管，切实减轻中小学生校外培训负担，营造良好的育人环境，同时欢迎广大家长对违规办学行为进行监督和举报。
为进一步巩固深化我市校外培训综合治理成果，“双减”后第一个寒假到来之际，湛江市教育局编写了《致参加校外培训学生家长的一封信》，确保学生家长清晰了解我市当前校外培训机构现状，提醒家长：不迷信校外培训、不盲目参加培训。家长确需选择培训机构时，请注意实施校外培训的机构必须在机构醒目位置公示：《民办学校办学许可证》《营业执照》或《民办非企业单位法人登记证书》、教职人员信息、《湛江市校外培训机构办学行为规范》和《湛江市校外培训机构管理二十三条》;培训机构收费必须与家长签订全国统一的《中小学生校外培训服务合同》(2021年修订版);必须向家长如实开具税务部门认可的票据，并请妥善保管。
“假期就是假期，不要把假期当学期。”吴川一中退休教师梁杰认为，长假期间如何安排孩子的学习生活，呼唤的是家庭教育理念的全面变革。“双减”政策实施后，寒假肯定会与以往有所不同。作为家长，最好能跳出以往“逢假期必报班”的惯性思维，摆脱对培训机构的依赖，真正着眼于怎样让孩子的成长发展更加健全。重新认识学习成长的本质，好好利用假期这段时间，培养孩子自我管理能力，发现和培养孩子的兴趣，增强体质、强壮体魄，能为孩子的发展积蓄更强大的力量，比抢跑、做题具有更持久的意义。
