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二手烟歌词(周杰伦的二手烟歌词)

歌曲《烟》叫《二手烟》。歌词如下:

“烟，烟，烟，烟，我像鸟一样快乐地飞，我的手不会无处安放，我的腿不会颤抖和紧张，

我们投靠了黑暗之神，神，神，带我想象一下黄飞鸿的十八掌。

从你嘴里吐出来，从我的鼻孔进入。我没有理由看到你一直在受苦。真是莫名其妙。不能太轻易杀人。很简单，你可以用烧死我来交换你的死。\"

显然，这就是二手烟的危害。5月31日是世界无烟日。今天我们来谈谈烟草。

是世界上最大的烟草生产国和消费国。1996年，一项调查显示，在全国范围内，67%的15岁以上的男性和4%的女性有吸烟史。在不吸烟的女性中，54%经常接触二手烟(即被动吸烟)。最近的研究数据显示，这种情况并没有改善。虽然女性的吸烟率低于男性，但更多不吸烟的女性仍然深受二手烟的影响。

烟草的危害是当今世界最严重的公共健康问题之一。据世卫组织统计，全球约有11亿烟民，其中占近30%。全球每年约有600万患者死于吸烟相关疾病，占近16.7%，居世界第一。此外，全世界有40%的青少年、33%的成年男性和35%的成年女性接触过二手烟，每年约有60万人死于二手烟，其中64%是女性。

二手烟就像黑暗之神，不仅吞噬着吸烟者的健康，也吞噬着被动吸烟者的健康。

燃烧烟草后，尼古丁、一氧化碳、芳香胺等7000多种化学成分会引起急慢性气道炎症，增加肺癌的概率。此外，吸烟还会增加患口腔癌、鼻咽癌、膀胱癌等的概率。骨质疏松、心血管疾病和精神心理异常的概率也远高于正常人。

众所周知，主动吸烟对人体健康有害。但是被动吸烟，也就是二手烟呢？对它的了解远远不够。有人在上海居民中做过调查，结果显示上海居民对吸烟导致的肺癌认知程度较高，但对被动吸烟导致的其他疾病认知程度较低，这与其他沿海发达城市的调查结果一致，说明人们对二手烟危害的认知是片面的。

吸烟时，只有30%的烟雾吸入吸烟者体内，70%的烟雾污染环境。吸烟者呼出的气体和燃烧香烟本身产生的烟雾被称为“二手烟”。经证实，二手烟雾中存在数百种已知的有毒或致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。，而且二手烟中一些对人体有害的化学成分含量远高于主流烟草烟雾。

根据世界卫生组织(WHO)的相关定义，不吸烟者平均每周吸入烟草烟雾超过15分钟，持续时间超过一天，即二手烟暴露或被动吸烟。仔细回想一下，你今天是被动吸烟吗？

二手烟会导致人体多种疾病，包括各种癌症、心脑血管疾病、消化系统疾病等。，但很多女性并不知道，女性的生理特点决定了她们比男性更容易患上烟草引起的各种疾病。同样，受烟草影响，女性患肺癌的概率是男性的3倍，肺功能下降比男性更严重，心肌梗死的风险几乎是男性的2倍。

其次，烟草对女性的内分泌系统、输卵管功能、免疫功能也有影响，可能导致不孕。

此外，怀孕后，二手烟会对胎盘功能、胎儿心血管系统和胎儿组织器官发育产生不良影响。二手烟的危害已经在子宫里开始了:

孕前20周，自然流产，宫外孕，胎死宫内。

胎盘异常、前置胎盘、胎盘早剥都是危险的产科疾病，容易引起大出血，危及母婴生命。

胎儿宫内发育迟缓，早产。

出生后，孩子的体重比正常孩子低，体型过小。不明原因的猝死易发生在1岁前，称为“婴儿猝死综合征”。

如果一年有1679万左右的孕妇，被动吸烟的孕妇可能有653万，危害不言而喻。

吸烟会损害自己的健康。毫无疑问，二手烟也危害着我们身边的人，其中处于成长阶段的孩子成了最大的受害者。据调查，我国接触二手烟的人数高达50% ~ 60%。从总人口来看，有5.4亿人被二手烟毒害，其中1.8亿是15岁以下的儿童。

儿童正处于成长阶段，生理特点决定了他们对二手烟的易感性高于成年人，因此受到的伤害更为严重。二手烟会增加儿童出现以下健康问题的可能性:

【影响呼吸系统】

烟草中的有害物质作用于儿童呼吸系统，导致肺部发育异常，降低呼吸过滤、清除、免疫和防御功能，引起咳嗽、喘息、咳痰等呼吸道症状。同时肺部感染和肺部疾病的概率增加，如感冒、支气管、、哮喘等。

[影响听力]

二手烟不仅可能增加儿童患急慢性鼻炎和上呼吸道感染的概率。香烟烟雾中的有害物质还会刺激儿童的耳黏膜，使中耳分泌的粘液增多、增厚，诱发中耳炎。久而久之，鼓膜穿孔、增厚、钙化、粘连、内陷，使听力下降甚至丧失。

【主要致癌因素】

二手烟也是儿童癌症的一个主要因素。据统计，在二手烟环境中长大的孩子患白血病的风险增加了一倍，成年后患肺癌的风险增加了70%，患其他癌症的风险概率也明显增加。

儿童被动吸烟的危害贯穿一生，影响各个阶段。除了上述疾病，被动吸烟还会影响儿童的记忆、神经系统和智力发育，增加多动、焦虑等心理疾病的概率。

根据世卫组织的数据，二手烟会增加20% ~ 30%的肺癌风险。表面上看，吸烟只是个人习惯。事实上，吸烟间接危害公众健康。戒烟应该是每个吸烟者的头等大事，无论是为了个人健康还是为了保护身边的人。

我应该怎么做才能戒烟？】

戒烟是一个艰难的过程。国际上建议采取“START”方法戒烟，包括五个步骤:

S=设定戒烟日期。

T=告诉家人、朋友和周围的人有戒烟计划。

A=提前计划好如何应对戒烟过程中的困难时期。

R=将香烟和其他烟草产品从家中、汽车和工作场所移走。

和你的医生谈谈获得戒烟帮助的事情。

【还有哪些措施可以提高戒烟成功率？】

运动可以增加活力，改善身体的血液循环功能，使人更有活力。

最好建议身边的人一起戒烟。如果不能，就远离吸烟者和可能与吸烟有关的地方，不要给自己吸烟的机会。

随身携带一些口香糖、硬糖或零食，想抽烟的时候可以作为替代品。

最后但同样重要的是，即使你一次戒烟失败，也不要放弃。你可以重新开始计划。许多人需要多次尝试才能成功戒烟。

黎明前的黑暗是痛苦的，但也是短暂的。如果你穿过黑暗，你就能看到光明。

不管你多大，抽多长时间，抽多少烟，戒烟都会改善你的身体状况，有益健康，这也是在保护家人和朋友的健康。禁烟、戒烟、无烟的行动刻不容缓。

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