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一、过高的目标可能会带来心理压力

当我们设定一个过高的目标时，我们往往会感到非常有挑战性和兴奋。然而，随着时间的推移，如果我们没有实现我们的目标，我们就会感到非常失望和沮丧。这种失落和沮丧可能会转化为心理压力，导致我们焦虑、抑郁和失眠等问题。此外，由于过高的目标需要更多的时间和精力来实现，我们可能会感到精疲力尽，影响我们的身体健康。

二、放下目标可以帮助我们更好地调整自己的心态

当我们发现自己无法实现一个过高的目标时，我们很容易陷入自我怀疑和自责中。我们可能会问自己，“为什么我无法做到这一点？难道我不够努力吗？”这种自我负面的心态只会使我们更加消沉和失落。如果我们试着放下这个目标，我们就可以更好地调整自己的心态。我们可以问自己，“这个目标对我来说是否真的很重要？是否值得我牺牲我的身心健康来实现？”通过重新审视我们的目标，我们可以更好地了解自己的需求和价值观，并重新评估我们想要实现的目标。

三、放下目标可以让我们更加自由地探索生活

当我们试图实现一个过高的目标时，我们往往会把自己限制在一个固定的框架内。我们会花费大量的时间和精力来追求这个目标，而忽视了其他有意义的事情。如果我们试着放下这个目标，我们就可以更加自由地探索生活中的其他可能性。我们可以尝试新的爱好，结交新的朋友，或者探索新的旅行目的地。通过这些经历，我们可以更好地了解自己，扩展我们的知识和技能，从而变得更加全面和自信。综上所述，当设定的目标过高时，我们应该试着放下它。