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每个人都有自己的欲望，一些人希望拥有更高的社会地位，一些人渴望大量的财富，而还有一些人则想体验更多乐趣和享受。可是，我们在对这些愿望无限追逐的过程中，却常常堕入困扰的深渊。我们也许总是不满于自己的财富或者是自己的身份，也或许在过分的享受中丢失了自己的健康与亲情。这些都是来自我们欲望。
但是，只要能知道满足，就可以使欲望水平下降，进而使烦恼减少。知足者往往能看到他们周围已经有了很多美好的事物，不会再去纠缠那些他们手中并不存在的事物。比如一个知足常乐的人，也许对他已拥有的温馨家庭、健康体魄心怀感激之情，并不盲目追求财富和名望的增加。
知足常乐，也可以获得更大幸福感。我们在安于现状的同时，也能享受内心更大的宁静与满足。我们能用更多的时间与家人朋友在一起，找到人生的精彩，每天过得更充实、更有意义。不过其实满足并不容易。这就要求我们必须严格控制欲望，并随时提醒我们所掌握的一切已足够。这一过程要求我们必须要有努力、有耐心，但唯有持之以恒地去完成，才能看清心中的改变。
从整体上看，欲望愈大，烦恼就愈大，这是人的一种常见心理。我们要努力去控制过度的追求愿望，让自己变得更知足。唯有以此为根基，才有可能真正实现幸福感与满足感。
