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人生各有所求，有人求名，有人求财，有人求爱，有人求快乐，还有人求梦想，求志向。这种渴望与渴望，对我们的人生有极大的影响，但是，如果过分地去追逐，就会给我们造成许多的烦恼，使我们感到忧虑与不满足。

要想取得成功，就必须要取得成功，遇到挫折与失败，有的人会灰心丧气，郁郁寡欢。如果觉得万事大吉，那么我们就必须清楚自己的生活目标，生活规划，生活态度，生活愿望，生活动机，2.有清楚的规划和战略。

通过自身的力量与能力的培养，我们能够更好地发挥自我，更好地完成自我的理想与人生的价值。交流自己的经历，接受别人的建议，多参加一些讨论，多向别人请教。在现代社会中，人们往往忽略了精神卫生的重要意义。

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我们可以藉由设定清晰的目的与规划，藉由确立规矩与习惯，来获得激励与支援。慢慢地，慢慢地，我们就能把自己的姿态放得低一些，从阴暗中走出来，勇敢地前进。所谓的“放手”，并不是说“随缘”，而是说我们要用一个更加客观理性的角度去看问题，去接受现实。

比如，吃得好，睡得好，做得好，做得好，就能使你的身心都变得健康，而政府及社会团体也应该用不同的方法来让你从安逸中解脱出来。比如，可以通过向他们传授新技术、新知识的方式，来提升他们的劳动水平和劳动素质；NGO可以举办义工活动及社会服务项目。