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在人生道路上，我们时常会面对得到和失去。得到时，我们需要保持淡定和克制；失去时，我们更要坚强和理智。这不仅是应对困境的有效方式，更是培养内心坚韧和成长的关键。

得到时淡定克制，是一种智慧的体现。当我们获得一些重要的成就或者得到了我们期待已久的东西时，往往会感到欣喜和兴奋。然而，过度的兴奋和冲动可能会导致我们过度自信和不稳定。如果我们过于陶醉于成功的喜悦中，就容易忽略自我反省和进一步的努力。因此，当我们面对成功时，淡定克制的态度能够帮助我们保持冷静和理智，同时提高自我认知和自我控制的能力。只有在淡定中，我们才能够稳定自己的情绪和心态，更好地处理和利用得到的机会和资源。

然而，当我们面临失去的时候，更需要坚强和理智。失去可能是一种失败、失利、人际关系破裂或者其他形式的挫折。在面对这样的困境时，我们往往会感到沮丧、失望和无助。然而，这个时候，我们不能被消极情绪和悲观想法所困扰，反而需要更加坚强和理智地面对问题。

坚强是指我们要有勇气去面对困难，坚持不懈地寻找解决问题的方法；理智是指我们要冷静思考，合理分析失去的原因和影响，并制定出正确的应对策略。只有通过坚强和理智，我们才能够坚定地面对挫折和困境，不轻易放弃或沉浸在悲伤之中。这样的坚强和理智，不仅能够帮助我们尽快走出困境，还能够培养我们的意志力和适应能力。

对于考生来说，得到时淡定克制，失去时更要坚强理智，是在写作和口语表达中都应该具备的能力。在写作中，我们经常会遇到需要表达自己观点的题目，这时我们应该保持思维的清晰和逻辑的严谨，不被感情所左右。

同时，如果我们在写作过程中遇到困难和挫折，如遇到思路堵塞或者无法找到合适的词汇，我们也要保持坚毅和冷静，通过合理的调整和有针对性的学习去克服困难。在口语表达中，我们可能会面临一些意外情况，如紧张、记忆空白等，这时我们应该保持冷静和理智，尽量思考如何以不同的方式来表达自己的观点，避免被紧张和焦虑所影响。

总之，生活中我们得到时淡定克制，失去时更要坚强理智，不仅是应对困境的有效方式，更是培养内心坚韧和成长的关键。在得到时保持淡定和克制，可以帮助我们更好地利用机会和资源；在失去时保持坚强和理智，可以帮助我们从困境中走出来，取得更大的成长和进步。无论是在生活中还是在学习中，我们都应该时刻牢记这个道理，并付诸实践。