本文专家：薛世民，榆林市第二医院呼吸内科副主任医师

我们在睡觉的时候

总有一些事是自己控制不了的

比如说梦话、打呼噜、做梦等

除此之外

还可能会出现一些

奇奇怪怪的行为

比如梦游

前两天

重庆一男子梦游翻窗跃出7楼

清醒后发现被困在5楼雨篷

经消防员解救

才顺利脱困

新闻一出

引起众多人关注

那么梦游如何产生的？

需要治疗吗？

该如何预防呢？

快一起来看

……

梦游是如何产生的？

梦游发生在深度睡眠期间，此时人类的脑电波最不活跃，通常也不会做梦，医学上称梦游为睡行症。

梦游产生的机制目前尚不清楚，有研究表明，梦游与觉醒障碍有关，患者在发作期脑电处于非快速眼动期睡眠和完全清醒之间，因此意识处于既没有完全觉醒，也没有完全睡着。

1、发热、过度劳累、熬夜、情绪紧张或疾病导致得睡眠剥夺或饮用咖啡因饮料等均可诱发梦游症；

2、甲亢、偏头痛、脑损伤、脑卒中、脑炎等也可能会促发梦游发生；

3、遗传因素对梦游的发生有重要影响，有几项研究表明梦游呈家族性发作；

4、儿童中枢神经系统、大脑调节功能均不成熟，也易发生梦游现象。

很多人说成年人梦游多与精神状况有关，这到底是不是真的呢？接着往下看…

成年人梦游多与精神状况有关？

成年人的梦游是一种病态行为，并且往往具备攻击性，成年人的梦游多与患精神分裂症、自身精神和心理原因等有关。

大多数梦游发生在儿童时期，一般为4-8岁，可能是儿童中枢神经系统发育、调节功能不完全成熟等原因，影响睡眠质量，从而诱发梦游，随着年龄的增长，梦游的现象也会逐渐减少乃至消失。

如果父母患有梦游症，那孩子也会有很大的几率遗传梦游症状；此外悲伤或心理刺激过度，也可能会刺激产生梦游；如果儿童时期受到过强烈的刺激留下了心理创伤，梦游现象还可能持续到成人时期。

发现有人梦游该如何处理？

一般情况下，在预估患者梦游可能发作的时间叫醒很有效。

虽然梦游发病时导致的伤害概率不高，但也有可能发生意外，应该做好安全防范措施，防止其在梦游时碰伤自己，尽量让危险物远离他、减少伤害的可能。

梦游需要治疗吗？

梦游只要不是脑器质性病变引起的，一般不需治疗。假如频繁发生造成痛苦或动作行为有潜在危险时，要及时到医院就诊，尽早诊断，及早治疗。

如何预防梦游？

1、睡眠不足、过度疲劳、压力过大、恐惧、焦虑等容易使梦游症加重、需要设法消除；

2、睡前上厕所小便、避免饮酒等措施也能减少梦游发生；

3、在年轻患者中可以尝试用心理行为治疗，合并药物使用则疗效更佳，但对老年患者无效。

本文有科普中国水印的图片均来自版权图库，图片内容不授权转载