本文审稿：刘少伟，食品安全专家，原华东理工大学食品药品监管研究中心 副主任、教授

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要说炎夏的标配，除了空调之外，那一定是西瓜，不仅解暑还解渴。

想想那红润多汁的瓜瓤，是不是流口水了？

想必很多人吃西瓜都是抱着半个西瓜，直接用勺子挖着吃，觉得这样才过瘾。

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可是，吃西瓜真的不建议用勺子挖着吃，因为……

所以，吃西瓜不能用勺的原因是，容易吃多，超标。

西瓜含糖量虽然不是很高，但是架不住你吃得多，含糖量自然就上来了，吃着吃着就发现自己发福了。

另外，西瓜吃多了还会刺激肠胃，腹痛、腹泻就容易找上门。西瓜中水分含量高，有利尿的效果，增加了上厕所的频次，如果不及时排出，对你的膀胱会造成很大的压力。

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此外，如果你实在吃不完，也不易保存。

你想想经过挖—放嘴里吃—再挖，剩下的西瓜瓤都沾上了唾液，这样存放更容易变质。

所以，西瓜还是比较推荐切成一块一块地吃。

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