审核专家：张玉红
郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任医师
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作为一个辛苦打工人+懒人，平时可以不大注重穿衣打扮，但“脸面”可不能不要，每天早晚洗脸是必不可少的。对小编这种油皮来说，仅用清水洗脸后，摸起来还是有明显的油腻感，得配合洗面奶来洗才能干净。
“油皮”肤质让现代人一天洗好几遍才能洗干净，生活在古代的人们肯定也有类似的情况吧？当时又没有那么多的洁面产品，古代人是怎么洗脸的呢？
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洗脸洗的是什么？
人洗脸，洗掉的是什么？
其实，洗脸，是为了洗去脸上的污垢，污垢可以分为内部污垢和外部污垢。外部污垢包括灰尘、大气污染物、未卸干净的化妆品等等；而内部污垢则是人体新陈代谢产生的汗水、油垢和粘附角质。
这些污垢附着在脸上，如果长期不清洗，就会形成脂溶性的污垢堆积在脸上，造成毛孔堵塞，导致皮肤粗糙以及各种炎症。
动物也要清洁面部
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所以，洗干净脸很重要。油性皮肤的人面部出油较多，清水洗脸虽温和不刺激，但是清洁力度较小，要是想充分清洗干净，减少残留污垢对皮肤的伤害，可以使用洗面奶来清洁；对于干敏皮的肤质来说，过度清洁反而不可取，根据自身面部情况，也可以仅用清水来洗脸。
洗面奶是现代人的用品，而古人其实也有古人用的洁面产品。
古人常用的洁面用品
古人最开始是用淘米水来美容洁面。《礼记》中记载：“三日具沐，期间面垢，燂潘清靧”，意思就是用温热的淘米水来洗脸。《左传·哀公十四年》称：“陈氏方睦，使疾，而遗之潘沐，备酒肉焉”，淘米水也被用来做沐浴净身。
为什么用淘米水能洁面？用现代科学来解释，就是温热的淘米水呈弱碱性，能够分解油污，其中的淀粉加热变性，能很好地吸附皮肤代谢的油脂；同时，含有的蛋白质和维生素也有淡化色素、滋养皮肤的作用。
除了淘米水，植物燃烧后的灰烬，称为“草木灰”，也是古人用到的洁面产品。草木灰主要成分为碳酸钾，呈碱性，古人将其兑水后用来洁面或者洗澡。
在古代，最为常用的洁面品称为澡豆，主要的原料是猪的胰脏。早在唐朝，孙思邈的《千金药方》就详细地记载了澡豆的制作方式：先将猪胰脏洗干净并去除其附着的油污，研磨成糊状后加入豆粉搅拌，自然风干后澡豆就形成了。
猪胰脏含有各种消化酶，有去除和分解油污的作用。猪胰脏经过研磨后，其中含有的消化酶得到充分的释出，同豆粉中的皂甙和卵磷脂混合后，具备了更强的起泡和乳化效果，清洗肌肤能更加干净和滋润。
猪胰子 来源丨百度百科
虽然达到了日常生活的清洁，古人并不满足于此，开始对澡豆进行了进一步的改良，增加了配料使其具备多种功能。例如，有在澡豆中加入茯苓、白术、皂角、丁香、珍珠粉等配料，使其具有美白和增香的效果。
后来，人们对澡豆的制作方式加以改进，在研磨胰脏的时候用草木灰或者纯碱替代豆粉，加入猪油，搅拌均匀后压制成块，就形成**“胰子”**，也就是早期的香皂，成分与现代的肥皂接近。
然而从现代人的视角看，古人研发再多的配方，效果再怎么好，在心理上还是难以接受这种用猪胰脏来制作的洁面产品。庆幸我们生活在现代，有了洗面奶这种好用又便捷的产品。
怎么选择合适的洗面奶？
市面上的洗面奶那么多种，让人看得眼花缭乱，我们该如何挑选合适的洗面奶呢？应从几个角度来分析：
>>>>看自身的肤质
首先根据面部的出油情况判断是油皮、干皮、敏感肌亦或者是混油皮和干敏皮等，不同的肤质选择不同功效的洗面奶，油皮注重清洁度，干皮注重保湿性，敏感肌则注重温和性。
>>>>看洗面奶的清洁度
一款洗面奶的介绍中会出现皂基和氨基酸的字样，也就是洗面奶主要的成分，皂基的清洁度大于氨基酸，相对应的刺激性也强。
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要注意，纯皂基的洗面奶仅适用于油皮，但是长期使用也会磨损到皮肤的角质，严重的可能会变成敏感肌。
>>>>看洗面奶的起泡程度
肤质为干皮或者敏感肌的人群不适合使用过多泡沫的洗面奶，部分起泡剂对皮肤有刺激作用。建议购买无泡或者少泡的洗面奶。
如果不知道怎么挑选，记住一点：什么肤质都适用温和清洁的洗面奶。不过度清洁，保护好皮肤最重要。
如何正确洗脸？
现代的工艺制作出适合不同肤质的洗面奶，供大家挑选。洗面奶固然重要，但是要有光滑细腻的肌肤，也离不开正确的洗脸方式。
这里介绍一个正确的洗脸步骤：
1、清洗双手：由于手部经常接触东西，细菌较多，洗脸之前将双手洗净，是为了防止细菌接触面部造成感染；
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2、温水湿润面部：不论是过热或是过冷的水，都会对皮肤造成一定刺激，水温过高甚至还会损伤皮肤屏障，所以最好是用30-35℃的温水洗脸；
3、洗面奶洁面：选择适合自身肤质的洗面奶来洁面；使用时，将洗面奶挤在手上搓揉几下，均匀地涂抹到脸上，再自上而下地打圈按摩；
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4、温水冲洗：用温水轻轻泼脸，将脸上的洗面奶清洗干净；
5、擦干皮肤：洗完脸后，不少人都是让其自然风干，其实这样不仅达不到保湿效果，还加快了皮肤的水分蒸发，使皮肤变得干燥。所以洗脸后用一次性的洗脸巾或者干净的毛巾按压吸走明显的水珠即可。
总而言之，洗脸其实也不是一门可以忽视的学问，干净清爽的脸可以体现一个人良好的状态。睡前洗脸，洗去一天的疲惫；睡醒洗脸，开启全新的一天，大家都要好好洗脸哦~
