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身边“社恐”的人好像越来越多，尤其是年轻人，经常会把“社恐”二字挂在嘴边。一句“我社恐”成为了很多人的挡箭牌：

电梯里遇到不太熟悉的同事，赶紧低头假装看手机；

聚会时遇到不喜欢的话题，选择“嗯”“啊”或沉默来应对；

明明约好的同学聚会，出门前又临时反悔不去了；

父母的同事来家里做客，自己躲在房间里不出来；

只要一想到要去交新朋友，就觉得麻烦不愿意动；

......

他们是真的“社恐”吗？

不见得，很多人可能只是单纯的不愿意出去社交，觉得社交麻烦，懒于社交而已。

我们到底该如何分清“社恐”和“社懒”？到底怕社交到什么程度，才属于真“社恐”？社交恐惧症又该怎么去克服呢？☟☟☟