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　　2020五一长假几天 2020年五一劳动节放假五天

(资料图)

　　2020五一长假五天时间，时间是5月1日至5日。4月26日(星期日)、5月9日(星期六)上班。

　　2020年清明节、劳动节、端午节、国庆节和中秋节放假调休日期的具体安排通知如下：

　　清明节：4月4日至6日放假调休，共3天。

　　劳动节：5月1日至5日放假调休，共5天。4月26日(星期日)、5月9日(星期六)上班。

　　端午节：6月25日至27日放假调休，共3天。6月28日(星期日)上班。

　　国庆节、中秋节：10月1日至8日放假调休，共8天。9月27日(星期日)、10月10日(星期六)上班。

　　节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

　　五一加班工资计算法

　　国家规定五月一日放假一天：这一天的加班，按照三倍的工资标准发放。

　　5月1日加班工资=月工资收入÷21.75天(月计薪天数)×300%。

　　这里所说的工资收入指基本工资，奖金、津贴、各类补贴都不算在内。

　　计算加班工资时，日工资按平均每月计薪天数21.75天折算，小时工资则在日工资的基础上再除以8小时。在确定加班工资的计算基数时，劳动合同对工资有明确约定的，按不低于劳动者所在岗位相对应的工资标准确定。劳动合同对工资没有明确约定的，按集体合同约定执行。用人单位与劳动者无任何约定的，按劳动者本人所在岗位正常出勤月工资收入的70%确定。

　　“五一”不得安排三类人加班

　　用人单位不能强迫员工加班，更无权克扣工资。如用人单位事先未与员工及工会协商或者用人单位安排的加班违反了劳动法律法规的有关规定，员工有权拒绝加班。同时有以下情况的不得安排员工加班：

　　1、妊娠期的女员工，不应延长其劳动时间;

　　2、女员工怀孕7个月以上，用人单位不能安排她们加班;

　　3、女员工在哺乳期内，用人单位不能安排她们加班。

　　劳动节吃什么

　　整个春天的养生，应以养肝为主，五一也不例外。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，此时饮食应“省酸增甘”，即适当吃些酸性食物养护肝脏，而适当多吃甘类食物健脾。营养师介绍，五一养肝饮食说起来容易，但在实际操作中也是因人而异的。

　　从总体看，五一应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。

　　青菜类：绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以五一首选绿叶蔬菜。其中五一食材最经典的，就是能够养护肝脏的芹菜和春笋，另外，韭菜(韭黄更好)、菠菜也都适合此时食用。

　　肉食类：中医讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多，高脂血症的人要注意慎食。五一时不主张吃温性比较大的肉食，如羊肉、牛肉等。

　　去风类：“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，五一时还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等带皮一类的东西，此时食用可以有效起到美容、固表，防止外邪侵袭等防风的作用。例如，用黄豆炖肉皮，黄豆里有雌激素，把肉皮里的胶质煮出来，加上作料，不仅顺应节气，而且适合女性养颜。