灵芝的功效与作用有哪些?

灵芝是一味非常好的中药，从中医角度来讲，其具有延缓衰老，同时具有镇静安神，还有祛痰、止咳的作用。

首先灵芝可以延缓人类衰老，现代研究证实灵芝里面所含的灵芝多糖和灵芝多肽可以有效的改善人体的记忆力，同时对改善人体的生理机能、抗衰老具有显著的疗效。

同时灵芝具有很好的安神定志的作用，对于神经衰弱或者失眠的患者，可以帮助其改善心理状态，帮助快速入眠。

此外灵芝还有很好的化痰止咳的作用，对于上呼吸道感染患者，表现为咳嗽、痰多的患者或者长期遗留慢性咳嗽，对此类患者灵芝可以起到很好的治疗作用。

除此之外，灵芝还有很好的软化血管作用，现代研究证实灵芝可以改善心、脑血管的血液循环，降低血液中的胆固醇，改善动脉硬化的斑块，最终达到治疗心脑血管疾病的作用，与此同时灵芝还有一定的降压和降糖的作用，这就是灵芝主要的功效与作用。

灵芝分布在哪些地区?

中国是灵芝真菌资源分布广泛的地方，其主要分布于北京、河北、山东、江苏、浙江、福建、江西、湖北、湖南、广西、广东等地。

灵芝子实体夏、秋季单生、群生或丛生于栎、壳斗科等多种阔叶树和松棵松属等木桩旁或根际地上，亦长在铁杉等针叶树上。

灵芝对树种的要求不高，除松、柏、桉、樟等油脂较多且含刺激性气味的树种，其他树种均可，壳斗科木质坚硬、心材少，较为合适。