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中考网整理了关于中考家长必读：考试当天如何帮孩子放松，希望对同学们有所帮助，仅供参考。　　考试当天如何帮孩子放松？　　许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你”。睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。　　另外，高考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考各个考点的要求参差不齐。早点告诉孩子，放松心情，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。