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中考网整理了关于中考心理,希望对同学们有所帮助,仅供参考。  每晚睡前最好洗个热水澡或者泡脚,一则可以消除疲劳,二则人的身体泡在温热的水中,是最放松的状态,有一种安全和温暖的感觉,可以净化心灵,更有助于睡眠。

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