中考网整理了关于致2023年中高考考生家长的一封信,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

“护航中高考,龙泉在行动”致2023年中高考考生家长的一封信  尊敬的2023年中高考考生家长朋友们:  你们好!  光阴似箭,您的孩子即将结束在初/高中的学习与生活。“数年寒窗磨一剑,只待今朝问鼎时”。中高考冲锋的号角已经吹响,我们的孩子正走在逐梦幸福人生的道路上,他(她)们即将在青春岁月里书写最绚丽的一笔,迎来人生道路上一次重大的挑战。“平安中高考”“健康中高考”“科学中高考”,是我们的责任!  在此,我们收录了一些往届家长朋友们分享的关于考前、考中经验和专家提供的“家长须知”,推荐给大家,希望能给您提供一些帮助,为孩子们的中高考助力!  一、关注考试时间确保及时准点  谋定而后动,知止而有得。充分的考前准备,是取得好成绩的重要前提。  2023年巴中市中考时间安排表:注:以上信息仅供参考,实际以中高考准考证上的内容为准!  温馨提示:  1.每科考试须在考试开始前提前40分钟进考场,请务必注意。尊敬的2023年中高考考生的家长朋友们,青春是丛林,是荒原,是阳光炙热的奔跑,是大雨滂沱的伫立。希望每一位龙泉学子,永远热烈,永远尽享欢愉!永远心跳,永远青春年少!  高考或中考不是终点,而是另一个起点!人生从不设限,愿每一位龙泉学子以青春之名继续努力前行,保持自律,冲破时间枷锁,乘风破浪,每一刻邂逅更强韧更自信的自己!  2.中高考期间,自愿选择住校的考生,学校为此已经做好了科学的安排和暖心服务保障,我们将全系统、全要素确保考生正常参考。非住校考生和监护人应按照与学校签订的《巴中龙泉外国语学校2023年中高考离校考生监护人安全责任承诺书》内容,严格遵守中高考的各项考试法规和要求。妥善保管好自己的考试物品(特别是准考证、身份证等),严格遵守中高考的考试时间规定,合理安排考试期间的作息时间,确保平安中高考,中高考平安。  3.中高考期间如果家长要选择自己送考生到考点,请家长朋友们一定要提前掌握好赴考路线、路程和路况,做好赴考的交通工具准备,确保准时、安全到达考场。在计算赴考路程所耗时间时,请把可能发生交通堵车的时间计算在内。  二、家长情绪力求稳定,认真细致,做好服务。  在中高考前,特别是孩子备考期间,家长要摆脱各种外界干扰,保持平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有帮助的。中高考前,家长也会对中高考的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,要有分析地对待,不能把一些小道消息随便传给孩子。要充分相信和理解我们孩子,更应全力配合学校老师在备考阶段做出的工作安排。  三、家长心情要愉快,不要唠叨,密切关注孩子情绪。  中高考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中高考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话。其实,父母紧张、害怕,这种情绪或多或少会传染给孩子。因此,中高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为情感的力量是巨大的,温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子中高考复习是有帮助的。为了使中高考前家庭保持一个温馨的气氛,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到中高考结束后再说。父母少一分争执就会给孩子多一分温馨。  据调查统计,中高考成绩优秀的学生中,有80%以上的学生父母在中高考前对孩子说的最多的话是:孩子,只要你尽力就行了。相信自己的孩子面对中高考肯定会尽力,这种信任必定会减少孩子不少的心理压力,对孩子从容地应对中高考是很有帮助的。但有些家长中高考前唠唠叨叨,反复嘱咐孩子,考试要认真,不要马虎,一分之差,千人之后,告诫孩子一定要改掉马虎的习惯。其实,这样的话家长在平时已经讲了好多遍了,在中高考前再讲、反复讲会增加孩子的心理压力。另外中高考前,孩子和父母发生口角对孩子情绪的稳定会有很大的破坏作用,遇到这种情况请及时联系我们的班主任老师协同解决。  四、创造安静的复习环境,防止干扰。  安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里特别提示家长,在孩子中高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家以外地方进行。在这段时间,家长尽量不要当孩子的面与外界长时间通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,不要当孩子的面无边无际地拉家常、闲聊天。  五、确保孩子合理饮食,合理安排一日三餐。  有些家长误认为中高考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。其实那没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情况下孩子的营养都会得到满足,关键是饮食卫生,注意营养平衡。饮食一般以清淡、可口,不油腻为好。不要相信社会上一些没有科学依据的说法和广告,比如多吃蛋白质之类食品就能提高记忆能力。  切记,中高考前不能过于给孩子吃过多的大鱼大肉,否则会导致身体消耗能量过多,影响考试发挥!  六、帮助孩子调整心态,鼓励为上。  建议在中高考前家长经常跟孩子聊聊天,谈谈心,利用周末的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里话、心里的苦恼和担心说出来,说出来了就是心理调节成功的一半。当然,中高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,要在孩子休息的时候,他比较放松的时候去做,要见机行事。聊天的内容不要过多涉及中高考,找些比较轻松的话题去谈,这样,有助于放松孩子的心情。  七、防止对孩子的过分关注,合适为宜。  中高考前,有些家长过分关注孩子,孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法会使孩子产生压力,孩子会想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。呼吁家长做到:不唠叨,整天把中高考挂嘴上;不许愿,“考得好,买个好手机”;不威胁,“考砸了,我们就不管你了”;不盲目补课,让孩子自我梳理是上策。  八、确保孩子身体健康,充足睡眠。  中高考前,孩子晚上不宜睡得太晚,保证充分的睡眠时间至关重要,考生要注意劳逸结合。家长随时关注天气变化,尤其防着凉和淋雨。考生精力充沛、情绪稳定是考试高水平发挥的重要保证。过长的时间学习会使大脑过于疲劳,这种状态下再高强度的学习也是无用功。适度适时的运动,既能锻炼身体,也能让大脑得到休息,有利于之后更高效学习。  九、提前准备好考试物品。  1、考前准备好二代身份证、准考证,统一放在透明袋里,住校考生由班主任负责统一保管,每场考试开始前由班主任下发,每场考试结束后学生再上交给班主任。非住校考生由考生和监护人自行保管。另外,中高考结束后准考证一定要妥善保管,填报志愿及上大学或许还要使用。  2、容易犯困的同学,建议准备一份风油精,关键时刻涂抹至太阳穴,可以提神醒脑用(注意使用,不要溢到眼睛里)。  3、中高考不允许带手表进入考场(考场内放置了挂钟,挂钟时间仅供参考,考试开始和考试结束时间一律以考场发出的信号为准)。不穿戴有金属的衣物和饰品。

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