加强脑部供血最好的运动是什么?

增加脑部供血锻炼的方法比较多，包括走路、跑步、拉伸、倒立等。建议患者严格遵医嘱，选择适合自己的方法进行锻炼，避免导致病情进一步加重。

1、走路：行走可以调动全身血液循环，因此可以增加脑部供血。但注意在行走时，要保持速度平稳，脚踏实地地一步一步走，同时在自身允许的情况下，逐渐增加速度;

2、跑步：跑步可以促进血液循环，从而增加脑部的供血，同时还可增强体质。但一定要慢跑，还要注意跑步与呼吸的频率要一致;

3、拉伸：拉伸能防止关节和肌肉僵硬，促进脑部血液供应。简单的伸展运动有很多，如站立后弯腰用手摸膝盖或者脚尖，也可以采取坐位，伸直腿，然后摸膝盖、小腿或者脚尖;

4、倒立：倒立时头部低于心脏，可以直接促进血液向脑部流动。但要注意，不可倒立时间过长，避免导致意外的发生;

5、身体放松法：患者需站立在地面，双脚与肩同宽，稍微地弯曲膝盖，然后开始自上而下地全身颤抖，有助于加速血液循环直到脑部;

6、其他：也可以采用一些有氧运动，比如游泳或打羽毛球，也能够改善血液循环，从而增加脑部供血。

脑供血不足会不会猝死?

一般情况下，脑供血不足会不会造成死亡，需要根据实际情况决定的。

1、不会死亡：脑供血不足是指脑内血流速度过快、或者过慢，使得血液供应不足而引起的脑功能障碍，因血流速度的改变，临床上常表现为头疼、头晕、暂时性口角歪斜、言语不清等症状，患者的症状大多数为发作性。脑供血不足的患者主要的病因包括动脉粥样硬化和血管痉挛，动脉粥样硬化的患者常常合并有高血压、高血脂和高血糖，如脑供血不足颅脑CT检查一般为正常，早期脑供血不足是不会引起死亡的，但也引起重视。

2、会死亡：长期脑供血不足会造成脑内实质性病变，可能会危及生命安全，所以脑供血不足是有一定几率会发生死亡的。如颅脑核磁检查如果出现缺血灶，严重脑供血不足的患者就可以引起脑梗死，一般情况下病情相对较重，出现死亡的情况。