近日，河北省第十六届运动会青少年组山地自行车比赛在邯郸市永年区顺利落幕，来自全省各地市8支代表队160余名教练员、运动员齐聚永年佛山景区，在青山绿水间同台飙技，展开角逐。身穿骑行服的运动员骑着山地自行车，于丛林里自如穿梭，在青山绿水间攀爬陡坡、穿越泥泞，用自己的精湛车技体验速度与激情。今天，我们就走近省运会两位冠军车手。

杨腾宇：怀揣梦想冲向更高峰

2006年，杨腾宇出生于石家庄市藁城区，从小就喜欢体育锻炼，小学三年级开始练习跆拳道，上初中的时候，他逐渐喜欢上了自行车运动，“特别是看了环法、环青海湖等国际性的自行车赛事后，看到赛车手们潇洒的身影，更是对自行车迷恋得不行，就想着自己将来也从事这个职业。”

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2020年，得知石家庄市体校自行车队在招收队员后，杨腾宇便主动报了名。8月30日，他参加了队里的选拔测试，一共测了四项内容，分别是100米、400米、乳酸堆积测试和专项测试，“特别是乳酸测试，当时几乎是踩线通过，所以记忆特别深刻。”就这样杨腾宇顺利加入石家庄市体校自行车队，如愿以偿地开始了自己的专业自行车生涯。

入队以后，杨腾宇才发现，自行车训练并不是一件容易的事，“集训刚开始的时候，因为我比较瘦小没有力量，跟队里的老队员差距很大。而且我是刚去的，还在试训阶段，特别担心被刷下来，训练起来就格外努力。”为了尽快弥补自己力量上的不足，他主动给自己加练，“白天的训练结束后，我会利用晚上的时间针对性地进行训练，哪不行就练哪，一般都是每天坚持练习一个半小时左右。”在他的努力和教练的培养下，杨腾宇不仅实现了身体素质的提升，更实现了专项技术的突破。

2021年10月21日，仅仅训练一年的杨腾宇就参加了在邯郸永年举办的2021年河北省青少年山地自行车锦标赛，这是他第一次参加正式比赛，在3×3接力赛中，他担任第一棒，由于过度紧张，比赛开始不久，他就出现了严重失误，“下坡时发生了摔车事故，心里特别慌，感觉要完了，重新骑行后，我就拼命往前追，渐渐超过了所有对手，之后就调整了心态，保持优势，并最终荣获了这个项目的金牌。”初次比赛就拿到金牌，杨腾宇非常开心，通过比赛，他也认识到了自身的不足，“见识了很多厉害选手，发现自己和人家还有很大的差距，就想着加紧训练，尽快地去追赶超越。”

第十六届省运会的赛事通知下发以后，杨腾宇便开始了紧张的备战，“由于当时北方地区天气寒冷，不适合山地自行车训练，教练带领我们到云南进行了为期60天的封闭训练。”两个月的时间里，他的技术水平得到了再次升华，“当时很多其他省的高水平运动员也在云南训练，我就注意观察他们的动作，然后反复琢磨练习，碰到突破不了的技术关卡，就主动请教人家，感觉自己的视野宽了，技术也提高了很多。”

省运会开始后，杨腾宇先后参加了个人计时赛、3×3接力等比赛，为了打好个人计时赛，教练给他做了很多前期准备和心理辅导，“省运会赛道的技术难点还是很多的，我们提前熟悉赛道，针对每一个拐弯，每一个细节都制定了解决方案。”就这样，他自信满满地参加了比赛，然而，比赛开始后，其他队员的突出表现还是让他有些措手不及，“人家骑得比较溜，也比较顺，我当时就有点紧张，感觉不是那么自信了，不过，队友们一直为我加油打气，我逐渐平稳了心态，按照教练赛前制定的技术要领，奋力拼搏，最终夺得了金牌。”

杨腾宇坦言，省运会过后自己就像经历了一次大考，心态放松的同时，也在不断地总结经验，改进技术。目前，他正在省队参加集训，期待着能在更高级别的赛事上争金夺牌，通过自己的努力，为自行车事业做出贡献。

张祎伟：拼搏进取终夺冠军

张祎伟于2005年出生于石家庄市正定县，从小喜欢运动的他更是学校运动会的常客。2019年，在朋友的带动下，他到石家庄市体育运动学校自行车队参加了招生选拔，没想到竟然一举通过。“山地自行车项目的选材主要看运动员的体型是否适合，身体素质是否达标，虽然张祎伟没有自行车运动基础，但是他的体型比例还是很适合的，这也是我选他入队的理由。”教练何森介绍说。

因为是零基础，张祎伟初期的训练比较艰辛，“本身我的身高比较矮小，队里的自行车比较大，教练并没有急于让我上车训练，而是从身体素质开始抓起。教练告诉我有氧跑步是基础，专项训练必须依托有氧跑步，刚来的一年我都是在跑步。”日复一日的有氧跑步非常枯燥，但看到比自己强的运动员都在坚持，张祎伟也没有了其他想法，一门心思扑在了训练上，为了迅速提升，他每天还坚持比别人多练习一个小时。“张祎伟身体天赋一般，但他有一股子不服输的劲头，有坚持不懈的韧劲儿，这也是他难能可贵的地方。”何教练表示，正是凭着艰苦的锻炼和科学的指导，张祎伟逐渐在自行车项目上站稳了脚跟。

2021年，张祎伟参加了河北省青少年山地自行车比赛，因为之前他很少在实际赛道上训练，初上赛道，他感觉非常紧张，“在体育馆里训练的时候，车子都是固定的，但实际的赛道是那种土路，骑的时候车子会颠起来，跟之前发力的感觉不一样。”尽管路况不同，但基本的技术要领还是一样的，骑行一段时间后，张祎伟便逐渐掌握了技巧，“把平时训练的那些基础动作用上，骑得也就比较舒服一点，不至于那么僵硬，这样速度也就出来了。”最终，张祎伟拿到了男子越野赛第八名。尽管没有拿牌，张祎伟还是收获了很多，“当时我看别人在山上骑得老快了，一出发就甩我半座山，下来之后我专门进行了请教，并在以后的训练中加以改进。”除此之外，教练也给了他不少指导，“他说平时训练的时候要再加大训练量，注意身体重心后移的问题，同时要克服心理恐惧，主动尝试一些不敢下去的坡路。”

省运会期间，张祎伟参加了男子越野比赛，“我的对手就是邯郸队，他们的队员实力都非常强。赛前，教练重点分析了对手的弱点和我的优势，给我打气，缓解我的紧张心理，帮我树立自信心，比赛中，邯郸队有三名选手参赛，而张祎伟则是孤身作战，“他们采取了一定的战术，一名选手在前面冲，另外两名选手控制后面的速度，这样我也被压制在了后面。”关键时刻，张祎伟选择在弯道突破，一举冲出重围，并且在第二圈的时候占据了领先位置，“因为第一圈大家都在玩儿命骑，第二圈是大家最累的时候，教练让我在第二圈一定要坚持住，这样就能保持住优势。”最终，张祎伟获得了该项目的冠军。

“这次获奖对我影响比较大，自己的努力得到了回报，感觉很欣慰，这也为我以后的训练提供了强大的动力。”目前，张祎伟已经进入省队参加集训，“省队的水平更高，也对我的训练提出了更高的要求，我将继续刻苦锻炼，争取在全国比赛中实现奖牌的突破。”

（来源：体育生活报，记者：周强）

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